Czy można biegać na boso?

Czy można biegać na boso?

2 maja 2018 Off By Radek

Okazuje się, że bieganie fascynuje nas od pierwszych kroków, jednak po dłuższych kontaktach mamy do czynienia z kontuzjami, przeciążeniami i innymi dolegliwościami głównie w obrębie stóp.

Niestety wynika to głównie ze złej techniki, ale także nieodpowiedniego obuwia.

www.btf.org.pl

Z drugiej strony zastanówmy się, co dzieje się z naszymi stopami, gdy pobiegamy latem po plaży, na pewno wspominasz te bolące mięśnie śródstopia.

Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ nasze stopy posiadają, aż dziewiętnaście zakończeń mięśni, których nie jesteśmy w stanie pobudzić do pracy w trakcie biegania w obuwiu.

Dlatego właśnie bieganie boso, angażuje je wszystkie do pracy, co odczuwamy po biegu na plaży.

Jednak dzisiejsza rzeczywistości nie daje nam takich możliwości, park, asfalt, chodnik, nie wyobrażam sobie biegu po takiej nawierzchni bez obuwia.

Te wszystkie dylematy specjaliści z firmy Nike połączyli, przeanalizowali i po wieloletniej pracy oddali w ręce swoich klientów produkt Nike Free Run – buty których nie czujemy, wręcz ma się wrażenie biegania na boso.